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「今、ここ」に生きる

 
2011/03/04(Fri) Category : コラム
終わったことを気にしてずっと悩んだり、あるいは先のことを大いに心配して不安になったりするクライアントの方々がおられます。このような状況を乗り越えるように、私がときどきアドバイスすることは、「今、ここ」で出来ることにエネルギーを集中するということです。終わったことは戻ってこないし、先のことは、完全にはわかり得ない。じぶんの出来ることは、「今、ここ」において、何が出来るか考えて、行動することだけです。人間が主体的に生きることは、過去でもなく、未来でもなく、「今、ここ」でしか生きれません。もちろん、ときには、過去を振り返って、自分を見つめ直すこと、将来に向けての展望を考えることが必要です。しかし、このような作業も、どうせやるならば、建設的にやりたいものです。そういった場合、他でもない「今、ここ」にじぶんは生きているという観点から、過去を振り返ったり、未来を見据えることが「今、ここ」で建設的に考え、生きることへとつながっていきます。

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